Food is simply a daily must - without that no one would ever live. That's why it is very crucial to pay attention of what we eat, when we eat and perhaps how we eat.
Food can be of several types - we know raw food, fast food and cooked or baked foods. Each of these sorts may have benefits but also drawbacks. Let's talk about some description and also about pros and cons.
Regarding the raw food, we can define it as non-processed food in its original form. Mostly it is fruit or vegetable and maybe dry salads prepared from these. Main benefit is that this food is very healthy and easy for prepare. However the drawback here can be low-energy food value.
Jedlo je jednoducho každodennou nevyhnutnosťou - bez neho by nikto nežil. Preto je veľmi dôležité venovať pozornosť tomu, čo jeme, kedy jeme a ako jeme.
Potraviny môžu byť rôzneho druhu - poznáme surové potraviny, rýchle jedlá a varené alebo pečené potraviny. Každý z týchto druhov môže mať výhody, ale aj nevýhody. Poďme si povedať niečo o ich opise a tiež o výhodách a nevýhodách.
Pokiaľ ide o surové potraviny, môžeme ich definovať ako nespracované potraviny v ich pôvodnej forme. Väčšinou ide o ovocie alebo zeleninu a možno suché šaláty pripravené z nich. Hlavnou výhodou je, že tieto potraviny sú veľmi zdravé a ľahko sa pripravujú. Nevýhodou však môže byť nízka energetická hodnota potravín.
As for the fast food, this is usually a food prepared at food bars and provided for customers. Its advantage is definitely a delicious taste but you need to consider higher calories and fat intake than it is for a healthy standard.
If we talk about cooked foods - these should be a daily routine for everyone. These are often very delicious and also healthy with both approriate energy intake. Its main advantage is you can prepare and adapt a meal according to your needs. However for many people the disadvantage can be simply you need to prepare that yourself which can be often a time-consuming task.
Then we have got baked foods - these are specific as they number is somehow limited by - baking process. Not every food can be baked it is rather a smaller group of options here. On the other hand - baked foods can be really super-delicious. Just to name a few: pies, donuts, rolls, baguettes and many many other can really spoil your tastes.
Finally, it is higly personal preference which food suits the best for you. I think no matter on which kind of food do you prefer the best, just enjoy what you eat!:)
Čo sa týka rýchleho občerstvenia, ide zvyčajne o jedlo pripravované v baroch a poskytované zákazníkom. Jeho výhodou je určite lahodná chuť, ale musíte brať do úvahy vyšší príjem kalórií a tukov, ako je zdravý štandard.
Ak hovoríme o varených jedlách - tie by mali byť každodennou rutinou pre každého. Často sú veľmi chutné a zároveň zdravé s primeraným príjmom energie. Jeho hlavnou výhodou je, že si môžete jedlo pripraviť a prispôsobiť podľa svojich potrieb. Pre mnohých ľudí však môže byť nevýhodou to, že si ho jednoducho musíte pripraviť sami, čo môže byť často časovo náročné.
Potom tu máme pečené jedlá - tie sú špecifické, pretože ich počet je nejakým spôsobom obmedzený procesom pečenia. Nie každá potravina môže byť pečená, je to skôr menšia skupina možností. Na druhej strane - pečené potraviny môžu byť naozaj veľmi chutné. Spomeňme len niektoré: koláče, šišky, rožky, bagety a mnohé ďalšie vám dokážu poriadne pokaziť chuť.
Nakoniec, je to veľmi osobná voľba, ktoré jedlo vám najviac vyhovuje. Myslím, že je jedno, ktorému druhu jedla dávate prednosť, jednoducho si vychutnajte to, čo jete! :)
